Mindfulness, Mindset e Mindfit
por De Rose

Esses conceitos são muito ouvidos nas ruas de Manhatan e nos locais mais descolados do planeta. Procurados por aqueles que querem atingir seu máximo potencial, utilizando as técnicas disponíveis para o melhor aproveitamento do cérebro, seja para empregar na área profissional, esportiva ou pessoal. Quem ainda se prende apenas ao treinamento físico, está ficando para trás. Apesar desses conceitos estarem na moda, são utilizados...

Exercícios de reeducação respiratória para ganhar mais energia
por Rafaella Coelho

Nascemos respirando plenamente, porém, a vida sedentária, as emoções pesadas e o stress do dia-a-dia, fazem-nos perder esta capacidade de trazer mais vida para o nosso corpo. Pois a forma como respiramos está diretamente ligada às nossas emoções. Você já reparou como respira de forma diferente quando está ansioso ou agitado? Essas tensões emocionais podem causar contrações musculares. Respirando corr...

Método para Conquistar Boa Forma
por Gustavo Oliveira

Vamos apresentar aqui uma proposta inteligente para aprimorar a boa forma corporal e que respeita o ritmo biológico de cada praticante? O DeROSE METHOD trabalha o indivíduo de maneira multilateral, e dentre os diferentes tipos de atuação está a boa forma. Nosso Método possui mais de 2 mil técnicas orgânicas que desenvolvem no praticante: flexibilidade articular, alongamento muscular, tônus muscular e consciência c...

Receita do chai (chá indiano)
por DeROSE Botafogo

O chá indiano de especiarias faz parte da rotina dos alunos do DeROSE METHOD. Antes ou depois da prática, há sempre um momento para o chai e uma boa conversa. Ingredientes para um autêntico chai:– 500 ml de água;– Meio copo de gengibre ralado.– 500 ml de leite;– 5 sementes de cardamomo;– 2 unidades de canela em pau;– 6 colheres (de sopa) de açúcar;– 3 colheres (de sopa) de chá preto. &nbs...

Qual a razão pela qual vai a mesa fazer suas refeições?
por Rogério Brant

Se você vai à mesa para matar a fome, acaba por ingerir qualquer coisa, mesmo que não esteja nutrindo seu corpo. O que mais cedo ou mais tarde poderá lhe trazer algum tipo de problema. Se você se alimenta só para sentir prazer, vai buscar comer sempre coisas gostosas e saborosas. Isso, com certeza, aumentará o risco de você ganhar peso e consequentemente perder energia e saúde. Mas se sua intenção for comer só pra...

Você sabia que respiração e emoção estão intimamente ligados?
por Rogerio Brant

  O professor DeRose costuma dizer que se você escolher conscientemente o ritmo e a profundidade da sua respiração, você consegue determinar que tipo de emoção você vai sentir e consequentemente que tipo de ação você vai executar depois. Existem muitos estudos sobre isso, e um pesquisador chamado Alan Watkins, explica o porquê você sente o que sente. Esse estudo demonstra a relação da respira&ccedi...

Tudo tende ao caos
por Danilo Chencinski

Segundo o conceito 70:20:10, desenvolvido em parceria entre University of Toronto e Centre for Creative Leadership, 70% do aprendizado de um profissional se dá pela própria experiência, 20% pelos exemplos de outras pessoas e apenas 10% pelo estudo da teoria. Por isso, inicio esse artigo propondo uma experiência: fique uma semana sem arrumar sua casa, sua mesa de trabalho, sem cortar as unhas, sem cuidar do cabelo, sem tomar banho e sem passar desodorante. Ok, talvez voc...

The 8 factors needed for high performance living
por Gustavo Oliveira

Quais seriam os 8 fatores para você extrair todo o seu potencial no trabalho e na vida e colocar em prática? Saiu uma matéria conosco sobre o tema no portal Young UpStarts aqui nos USA que eu gostei bastante. Esse portal fala sobre empreendedorismo e start-ups.  Para ter acesso a matéria na íntegra, clique no Link abaixo.   http://www.youngupstarts.com/2018/01/02/the-8-factors-needed-for-high-performance-living/...

Estamos na Forbes (We are in Forbes! Topic #6)
por Gustavo Oliveira

Mais um fruto do nosso trabalho nos Estados Unidos! Ainda não foi uma matéria inteira conosco, mas é uma menção super importante! Tópico 6. Clique no Link abaixo para ter acesso a matéria na íntegra.   https://www.forbes.com/sites/carolkinseygoman/2017/12/19/10-ways-to-supercharge-your-success-in-2018/#44c63a1854ae...

7 hacks to enhance your mental performance
por Gustavo Oliveira

Confira meu artigo que saiu no portal BrainHackers aqui nos Estados Unidos! Nessa matéria falo sobre 7 hacks para você desenvolver sua performance mental. Nessa matéria também cito um pesquisa de uma neurocientista que estuda o método que utilizo em meus treinamentos. Acesse o link e compartilhe!   http://brainhackers.com/7-hacks-to-enhance-your-mental-performance/...

The 8 factors you need for high performance in entrepreneurship
por Gustavo Oliveira

Pessoal, a revista Nativa World fez uma reportagem comigo a cerca do meu livro The Entrepreneurial Mind, no qual dentre as principais coisas em ensino estão: os 8 princípios e fatores que devemos observar e cultivar afim de colocar em prática todo o potencial que temos no empreendedorismo, mundo corporativo ou nos esportes. Clique no link abaixo para ler a matéria na íntegra!   https://www.nativa-world.com/8-factors-need-high-performance/...

Studies show the way you breathe may influence your mind
por Gustavo Oliveira

Mais uma matéria veiculada aqui nos Estados Unidos! Neste artigo falo sobre a influência da respiração em nossa mente. Confira!   https://rprnmag.com/headlines/studies-show-way-breathe-may-influence-mind/...

4 Simple ways to increase your emotional intelligence
por Gustavo Oliveira

Galera olha que matéria sensacional que saiu sobre o DeROSE Method aplicado à Inteligência Emocional na maior publicação de empreendedorismo do mundo, a INC. Foi através de uma entrevista que eu concedi à jornalista da revista. Estou muito feliz com nossa conquista após 1 ano e meio de trabalho aqui em NYC, e queria compartilhar com você. Foi um trabalho de equipe: John Conway Chisenhall, nossas equipes e a Presidente da nossa Fe...

Como superar o fim de um relacionamento com maturidade
por Danilo Chencinski

Noites em claro, memórias boas e ruins em looping infinito, evoluções e recaídas, emoções à flor da pele, raiva e descrença, choros e lamentos. Todos já passamos por isso ao menos uma vez na vida quando um namoro que proporcionou momentos memoráveis terminou. Dou cursos, consultorias e treinamentos sobre inteligência emocional e conheço bem a teoria a respeito do assunto, mas, quando somos colocados à prov...

Mindfulness Vs Meditação
por Danilo Chencinski

Antes de começar a escrever, desliguei meu celular, encerrei todos os aplicativos do meu computador, fechei os olhos, observei minha respiração, minhas emoções e o estado da minha mente, preparando-me para a tarefa. Fiz tudo isso para estar totalmente presente, sem dispersões, a fim de otimizar o meu tempo. Apesar de parecer que estava iniciando um treinamento de meditação, não o fiz com a intenção de meditar, muito men...

Meditação: muito além da mente
por Danilo Chencinski

Pense em pessoas que marcaram a humanidade: Nelson Mandela, Steve Jobs e Gandhi. Seu jeito de pensar e agir não eram compreendidos pelos demais. Eles acreditavam ser capazes de mudar o mundo. E assim fizeram. Sabe o que esses três gênios têm em comum? Todos treinavam técnicas de meditação. Muito se fala, mas pouco se sabe sobre o que é meditar. Os dicionários definem que é pensar ou ponderar sobre algo, exatamente o oposto do q...

Quem está no comando?
por Aline Daher

Ele é responsável por te fazer feliz ou infeliz, saudável ou doente, rico ou pobre. Influencia seus pensamentos, sentimentos, atitudes e relacionamentos. Ele define sua personalidade, valores, caráter e ideais. Sabe de quem estou falando? Aqui vão mais algumas dicas: ele é um órgão, tem mais conexões do que estrelas no universo, seu volume corresponde a 2% do peso do corpo, mas consome de 20 a 30% das calorias; transporta informa&cc...

O sucesso do passado não garante o sucesso do futuro
por Aline Daher

Gosto sempre de imaginar como se eu fosse um homem (mulher) primitivo(a) ou como se fosse obrigada a viver na floresta, na selva, por qualquer razão. O que seria sucesso na selva? Teria este mesmo glamour que carrega na sociedade atual? Sucesso seria conseguir sobreviver um dia sem ser a presa de algum animal, e ainda conseguir terminar o dia com algo para comer. E esta garantia só poderíamos ter, nessas circunstâncias, pelo trabalho diário de caça, fuga...

Entrevista com nossa aluna Taís Rochel, esgrimista brasileira
por Villa Editores

"A esgrima é um esporte onde se encontram referências desde 1.170 AC em um templo japonês que tinham imagens de homens com armas pontiagudas e com bicos de proteção, mas os estudos sobre esta arte só começam em meados de século XVI na Itália com o aparecimento de tratados falando sobre posição de guarda, a esquiva, golpes de ataque e defensivos. Por volta do século XVII, o domínio na arte das espadas passa d...

Insatisfação
por Aline Daher

Você está insatisfeito? Ótimo!  O dia começa, você mal abre os olhos e logo já está pensando que poderia ter mais tempo para dormir, que está muito frio, que você merecia ter menos trabalho e mais lazer. Pois a questão é: o que você vai fazer com toda esta insatisfação?  É indiscutível que o ser humano é insatisfeito por natureza, mas isso não é nec...

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O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.

Nosso método desenvolve sua habilidade de silenciar a sua mente, e melhorar a clareza mental. Por outro lado, aumentará sua vitalidade e nível de energia, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente também saudável.