O que te traz tranquilidade? Sair de férias, finais de semana, happy hours (agora só on-line)? Ou é a certeza de que você está com as suas atividades em dia, no trabalho e na vida pessoal, com espaço na agenda para cuidar de si mesmo e com uma visão de como serão seus próximos dias, meses e anos?
A verdade é que mesmo ao sair de férias, com várias pendências e a desorganização tomando conta, você também não vai sentir tranquilidade de verdade, mas sim mascarar o caos que está a sua vida. Afinal, ali no inconsciente, no seu íntimo, a preocupação e as tensões continuam sempre presentes.
Você não precisa viver assim, sempre aguardando uma sexta-feira ou as próximas férias para sentir uma pontinha de paz. É possível sentir prazer e leveza com a sua rotina de trabalho e responsabilidades pessoais. Basta trazer mais organização, planejamento, disciplina e algumas técnicas práticas para exercitar o seu bem-estar mental. Você treme só de ouvir essas 3 palavras? É porque te ensinaram que este é um processo penoso, mas eu estou aqui para te contar que é libertador.
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