Receita do chai (chá indiano) por DeROSE Botafogo


O chá indiano de especiarias faz parte da rotina dos alunos do DeROSE METHOD. Antes ou depois da prática, há sempre um momento para o chai e uma boa conversa.

Ingredientes para um autêntico chai:
– 500 ml de água;
– Meio copo de gengibre ralado.
– 500 ml de leite;
– 5 sementes de cardamomo;
– 2 unidades de canela em pau;
– 6 colheres (de sopa) de açúcar;
– 3 colheres (de sopa) de chá preto.

 
Modo de preparo:

Ferva a água com o gengibre, o cardamomo e a canela. Acrescente o leite com o açúcar. Desligue o fogo e coloque o chá preto para infusão por cerca de 1 minuto. Por último, coe.

 



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O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.

Nosso método desenvolve sua habilidade de silenciar a sua mente, e melhorar a clareza mental. Por outro lado, aumentará sua vitalidade e nível de energia, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente também saudável.