Para você qual seria o órgão do corpo humano associado às emoções? Provavelmente veio a resposta que é o coração. Por outro lado, se observarmos a alteração dos ritmos respiratórios, é possível modificarmos nosso padrão emocional, e vice-versa. Com este ponto de vista, podemos conferir que os pulmões são responsáveis pelas nossas emoções. Imagine o seguinte...
Um nadador profissional possui uma alimentação apropriada que gera um maior rendimento nas piscinas. Imagine o campeão olímpico Michael Phelps, ganhador de muitas medalhas de ouro, com certeza ele segue uma rígida dieta indicada por nutricionista que estuda o esporte natação. Um fisiculturista também possui um padrão nutricional característico que gera mais músculos e com alta definição. O DeROSE Method po...
Afinal o que vem ser meditação? Segundo o dicionário seria refletir, pensar. Mas, será isso mesmo? O termo meditação designa um estado de consciência, no qual ocorre o fenômeno da parada das ondas mentais, abrindo caminho para que a intuição possa fluir. O melhor termo para designar este estado de consciência seria intuição linear. Que pessoa nunca teve uma intuição? Em meus cursos, quando perg...
Outro dia numa palestra, o educador Edgardo Caramella contou a história a seguir, que me fez notar uma correlação com a cultura do Método DeROSE de aprimoramento pessoal. Um dos animais mais representativos da Cordilheira dos Andes é o Condor. Tem uma envergadura com asas abertas que alcança três metros e pesa em média 12 kg. Chega a viver mais de 70 anos, mas para alcançar essa longevidade precisa tomar uma séria decisã...
Podemos conceituar stress como a falta de energia para suplantar os desafios de nossa vida moderna. Veja o quadro abaixo: No cenário 1, do quadro acima, temos uma pessoa com dificuldade de administrar o stress, afinal seu nível de energia é menor do que o desafio requer. No cenário 2, possui um patamar superior de vitalidade o que facilita suplantar os desafios cotidianos. Caso a pessoa se encontre no cenário 1, como fazer para conquistar o patamar do...
O educador DeRose quando codificou o Método que leva seu nome, sistematizou as regras gerais de execução das técnicas orgânicas. São oito regras no total e uma delas trata da localização da consciência. Ao executarmos uma técnica corporal, devemos desenvolver a atitude interna mais adequada, dentre as diversas características deste estado interior, temos a localização da consciência em determinada par...
Há 5 mil anos um homem que passou para história com o nome de Shiva, desenvolveu um treinamento para sua dança e passou a ensiná-lo. Com o tempo as pessoas se interessaram muito pelo treinamento. Parte deste treinamento se perdeu através dos milênios, mas foi resgatado na década de 1960 através da sistematização do Método DeROSE. Neste treinamento, as técnicas corporais são executadas de modo encadeado, se...
Nós seres humanos podemos ter uma respiração aleatória ou ritmada. Por ritmo entenda estabelecer uma proporção de tempo para cada fase da respiração. São elas: inspiração, retenção com ar, expiração, retenção sem ar. Conforme algumas pesquisas científicas estudadas pelo professor Jóris Marengo, temos que os mamíferos em geral, o homem está neste grup...
Dentre as diversas técnicas do Método DeROSE, existem os respiratórios que promovem diversos tipos de desenvolvimento ao praticante. Ao todo são mais de 50 técnicas. Nossos pulmões possuem um formato que se assemelha a um triângulo. Podemos dividí-los em 3 partes: baixa, média e alta. Cada parte possui aproximadamente: 60%, 30% e 10% da capacidade pulmonar, conforme o professor Jóris Marengo indica em seus estudos. No entanto,...
Quanto você pagaria por mais um dia de vida? Hoje, provavelmente, não pagaria nada, pois acredita que está longe daquele momento fatídico. No entanto, imagine que o tempo passou e que você está na hora da verdade. Por motivo de acidente ou doença, é informado de que este é o seu último dia de vida. E que alguém lhe conseguisse mais um dia. Quanto você lhe pagaria para viver mais 24 horas? Certamente, você lhe...
DeROSE Method Botafogo
Desenvolva o foco e a clareza mental, aumente sua vitalidade e gerencie seu nível de stress.
O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.
Nosso método desenvolve sua habilidade de silenciar a sua mente, e melhorar a clareza mental. Por outro lado, aumentará sua vitalidade e nível de energia, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente também saudável.
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