Qual a razão pela qual vai a mesa fazer suas refeições?
por Rogério Brant

Se você vai à mesa para matar a fome, acaba por ingerir qualquer coisa, mesmo que não esteja nutrindo seu corpo. O que mais cedo ou mais tarde poderá lhe trazer algum tipo de problema. Se você se alimenta só para sentir prazer, vai buscar comer sempre coisas gostosas e saborosas. Isso, com certeza, aumentará o risco de você ganhar peso e consequentemente perder energia e saúde. Mas se sua intenção for comer só pra...

4/8/18

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Você sabia que respiração e emoção estão intimamente ligados?
por Rogerio Brant

O professor DeRose costuma dizer que se você escolher conscientemente o ritmo e a profundidade da sua respiração, você consegue determinar que tipo de emoção você vai sentir e consequentemente que tipo de ação você vai executar depois. Existem muitos estudos sobre isso, e um pesquisador chamado Alan Watkins, explica o porquê você sente o que sente. Esse estudo demonstra a relação da respira&ccedi...

4/8/18

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Tudo tende ao caos
por Danilo Chencinski

Segundo o conceito 70:20:10, desenvolvido em parceria entre University of Toronto e Centre for Creative Leadership, 70% do aprendizado de um profissional se dá pela própria experiência, 20% pelos exemplos de outras pessoas e apenas 10% pelo estudo da teoria. Por isso, inicio esse artigo propondo uma experiência: fique uma semana sem arrumar sua casa, sua mesa de trabalho, sem cortar as unhas, sem cuidar do cabelo, sem tomar banho e sem passar desodorante. Ok, talvez voc...

24/1/18

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The 8 factors needed for high performance living
por Gustavo Oliveira

Quais seriam os 8 fatores para você extrair todo o seu potencial no trabalho e na vida e colocar em prática? Saiu uma matéria conosco sobre o tema no portal Young UpStarts aqui nos USA que eu gostei bastante. Esse portal fala sobre empreendedorismo e start-ups. Para ter acesso a matéria na íntegra, clique no Link abaixo. http://www.youngupstarts.com/2018/01/02/the-8-factors-needed-for-high-performance-living/...

4/1/18

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Estamos na Forbes (We are in Forbes! Topic #6)
por Gustavo Oliveira

Mais um fruto do nosso trabalho nos Estados Unidos! Ainda não foi uma matéria inteira conosco, mas é uma menção super importante! Tópico 6. Clique no Link abaixo para ter acesso a matéria na íntegra. https://www.forbes.com/sites/carolkinseygoman/2017/12/19/10-ways-to-supercharge-your-success-in-2018/#44c63a1854ae...

19/12/17

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7 hacks to enhance your mental performance
por Gustavo Oliveira

Confira meu artigo que saiu no portal BrainHackers aqui nos Estados Unidos! Nessa matéria falo sobre 7 hacks para você desenvolver sua performance mental. Nessa matéria também cito um pesquisa de uma neurocientista que estuda o método que utilizo em meus treinamentos. Acesse o link e compartilhe! http://brainhackers.com/7-hacks-to-enhance-your-mental-performance/...

30/11/17

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The 8 factors you need for high performance in entrepreneurship
por Gustavo Oliveira

Pessoal, a revista Nativa World fez uma reportagem comigo a cerca do meu livro The Entrepreneurial Mind, no qual dentre as principais coisas em ensino estão: os 8 princípios e fatores que devemos observar e cultivar afim de colocar em prática todo o potencial que temos no empreendedorismo, mundo corporativo ou nos esportes. Clique no link abaixo para ler a matéria na íntegra! https://www.nativa-world.com/8-factors-need-high-performance/...

10/11/17

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Studies show the way you breathe may influence your mind
por Gustavo Oliveira

Mais uma matéria veiculada aqui nos Estados Unidos! Neste artigo falo sobre a influência da respiração em nossa mente. Confira! https://rprnmag.com/headlines/studies-show-way-breathe-may-influence-mind/...

22/10/17

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4 Simple ways to increase your emotional intelligence
por Gustavo Oliveira

Galera olha que matéria sensacional que saiu sobre o DeROSE Method aplicado à Inteligência Emocional na maior publicação de empreendedorismo do mundo, a INC. Foi através de uma entrevista que eu concedi à jornalista da revista. Estou muito feliz com nossa conquista após 1 ano e meio de trabalho aqui em NYC, e queria compartilhar com você. Foi um trabalho de equipe: John Conway Chisenhall, nossas equipes e a Presidente da nossa Fe...

10/10/17

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Como superar o fim de um relacionamento com maturidade
por Danilo Chencinski

Noites em claro, memórias boas e ruins em looping infinito, evoluções e recaídas, emoções à flor da pele, raiva e descrença, choros e lamentos. Todos já passamos por isso ao menos uma vez na vida quando um namoro que proporcionou momentos memoráveis terminou. Dou cursos, consultorias e treinamentos sobre inteligência emocional e conheço bem a teoria a respeito do assunto, mas, quando somos colocados à prov...

12/8/17

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Mindfulness Vs Meditação
por Danilo Chencinski

Antes de começar a escrever, desliguei meu celular, encerrei todos os aplicativos do meu computador, fechei os olhos, observei minha respiração, minhas emoções e o estado da minha mente, preparando-me para a tarefa. Fiz tudo isso para estar totalmente presente, sem dispersões, a fim de otimizar o meu tempo. Apesar de parecer que estava iniciando um treinamento de meditação, não o fiz com a intenção de meditar, muito men...

29/4/17

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Meditação: muito além da mente
por Danilo Chencinski

Pense em pessoas que marcaram a humanidade: Nelson Mandela, Steve Jobs e Gandhi. Seu jeito de pensar e agir não eram compreendidos pelos demais. Eles acreditavam ser capazes de mudar o mundo. E assim fizeram. Sabe o que esses três gênios têm em comum? Todos treinavam técnicas de meditação. Muito se fala, mas pouco se sabe sobre o que é meditar. Os dicionários definem que é pensar ou ponderar sobre algo, exatamente o oposto do q...

5/1/17

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Quem está no comando?
por Aline Daher

Ele é responsável por te fazer feliz ou infeliz, saudável ou doente, rico ou pobre. Influencia seus pensamentos, sentimentos, atitudes e relacionamentos. Ele define sua personalidade, valores, caráter e ideais. Sabe de quem estou falando? Aqui vão mais algumas dicas: ele é um órgão, tem mais conexões do que estrelas no universo, seu volume corresponde a 2% do peso do corpo, mas consome de 20 a 30% das calorias; transporta informa&cc...

16/11/16

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O sucesso do passado não garante o sucesso do futuro
por Aline Daher

Gosto sempre de imaginar como se eu fosse um homem (mulher) primitivo(a) ou como se fosse obrigada a viver na floresta, na selva, por qualquer razão. O que seria sucesso na selva? Teria este mesmo glamour que carrega na sociedade atual? Sucesso seria conseguir sobreviver um dia sem ser a presa de algum animal, e ainda conseguir terminar o dia com algo para comer. E esta garantia só poderíamos ter, nessas circunstâncias, pelo trabalho diário de caça, fuga...

19/10/16

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Insatisfação
por Aline Daher

Você está insatisfeito? Ótimo! O dia começa, você mal abre os olhos e logo já está pensando que poderia ter mais tempo para dormir, que está muito frio, que você merecia ter menos trabalho e mais lazer. Pois a questão é: o que você vai fazer com toda esta insatisfação? É indiscutível que o ser humano é insatisfeito por natureza, mas isso não é nec...

23/8/16

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“Supere-se ou outro o fará por você” DeRose
por Danilo Chencinski

Um dia, um aluno que é tetracampeão brasileiro de SUP race contou algo que me deixou perplexo. Apesar de eu ter uma escola de alta performance para empresários e desportistas, até então nunca havia me dado conta do quanto um atleta de elite precisa se superar para ser campeão; e o que ele me disse naquele dia me ajudou a entender melhor a profissão de meus outros alunos atletas e até mesmo a minha própria. &nbs...

22/7/16

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Boas maneiras do carona
por Danilo Chencinski

Antes de me mudar para perto do trabalho, vender meu carro e comprar uma bicicleta – isso sim que é qualidade de vida – sempre gostei de dar carona aos amigos que não tinham carro e precisavam de uma boleia (como dizem os portugueses). Já busquei e levei muitos amigos ao aeroporto, viagens, festas, cursos e outros passeios. Hoje, desmotorizado, recebo muitas caronas e valorizo muito as pessoas que mudam sua trajetória para me buscar ou me levar para algum...

22/7/16

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O que nos torna humanos?
por Danilo Chencinski

Sempre senti uma inversão de valores na sociedade e na mídia, colocando em destaque as emoções, acima da lógica e da razão. Ora, todos os mamíferos são dotados de fortes emoções, mais forte que as nossas. A mente animal funciona com base na emocionalidade, muitos dos seus comportamentos não fazem sentido para nós humanos, por exemplo, a obsessão dos cachorros em buscar bolinhas, ou a reação d...

21/6/16

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No que você está pensando?
por Danilo Chencinski

Pare tudo e preste atenção: no que você estava pensando? Se a resposta for “em nada”, cuidado, a sua mente está pensando sozinha e você nem sabe em quê. Percebendo ou não, sua mente funciona o tempo todo, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ela tem um fluxo contínuo de, em média, 50 a 70 mil pensamentos por dia, cerca de 22 milhões por ano, segundo a Discovery Magazine e NSF. De quantos deles vocês se lembra? ...

27/5/16

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Ocupe-se!
por Danilo Chencinski

Existe um axioma do mundo dos negócios que diz: quer algo feito? Delegue para alguém ocupado. É interessante que, após exposto a uma nova ideia, como esta acima, passamos a observar as situações com a intenção de comprova-la ou refuta-la. Sobre esse tema, já pude comprovar, observando a mim mesmo e outras pessoas, algumas dessas frases de sabedoria popular, que citarei a seguir. Convido-o a fazer o mesmo a partir de hoje. 1. &...

25/4/16

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Sobre

O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.

Nosso método desenvolve sua habilidade de silenciar a sua mente, e melhorar a clareza mental. Por outro lado, aumentará sua vitalidade e nível de energia, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente também saudável.